12 роҳи ҳавасманд кардани худро ба тозагӣ

1. Ба тозагӣ мусбат муносибат кунед

Шумо як қисми зиёди ҳаёти худро ба тозагӣ сарф мекунед, на барои шиканҷа кардани худ, балки барои беҳбудии худ. Зиндагӣ дар хонаи тозае, ки ҳама чиз дар ҷои худ аст, барои рӯҳия, маҳсулнокӣ ва саломатии умумии шумо хуб аст.

Кӯшиш кунед, ки тозакуниро ҳамчун меҳнати вазнин қабул накунед. Инро сармоягузорӣ ба истироҳати гуворо ҳисоб кунед.

2. Ба худ мукофот диҳед

Ҳама чиз ба як чизи оддӣ вобаста аст: агар оғоз кардани тозакунӣ хеле душвор бошад, бифаҳмед, ки пас аз анҷом додани он чӣ гуна худро хушнуд кардан лозим аст. Ба худ як ширинии болаззат ё як қисми дигари сериали телевизионии дӯстдоштаи худро ваъда диҳед.

3. Вақте ки дар хона касе нест, берун равед

Бешубҳа, аксари одамон ҳангоми танҳоӣ дар хона тоза кардани онҳо осонтаранд. Хатто агар ин ба кори фоиданок чалб намудани аъзоёни хочагй имконнопазир бошад.

Вақте ки касе ҳама чизеро, ки шумо тоза кардаед, фавран парешон мекунад, ин хеле хашмгин мешавад. Ва ё аз як ҳуҷра ба ҳуҷраи дигар давида, ба тоза кардани фаршҳо халал мерасонад.

4. Ҳама ҳуҷраҳоро якбора ҳал накунед

Ба шумо лозим нест, ки тозакуниро ҳамчун озодкунии пурра аз ҳама бесарусомонии тамоми қисмҳои хонаи худ фаҳмед. Интизори тозакунии умумии ҳамаи ҳуҷраҳо бо шустани фаршу тирезаҳо ҳатто пеш аз оғози он хаста мешавад. Имрӯз ошхонаро тоза кунед, пагоҳ ваннаро тоза кунед – ин ба намуди умумии квартира таъсир намерасонад.

5. Нақша тартиб диҳед

Дар бораи он фикр кунед, ки чӣ гуна тоза кардан барои шумо осонтар аст: як ё ду маротиба дар як ҳафта якчанд соат ё ҳар рӯз 20-30 дақиқа. Агар шумо боварӣ надошта бошед, ҳадди аққал усули дуюмро санҷед. Ҳамин тариқ, пеши кор шуморо тарсонданро бас мекунад ва ба тартиб даровардани кор ба як чизи маъмулӣ табдил меёбад.

Масалан:

• Душанбе: либосҳои дар ҷевон бударо бароред.
• Сешанбе: чангро тоза кунед, чизҳоро дар рафҳо ҷойгир кунед.
• Чоршанбе: фарши тамоми хонаро тоза кунед.
• Панҷшанбе: ҳаммомро тоза кунед.
• Ҷумъа: печкаро бишӯед.
• Шанбе: чизҳои кӯҳнаро аз балкон берун кунед.
• Якшанбе: кати хобро иваз кунед, либосҳоро барои шустан фиристед.

Натичаи хамин аст, ки хар руз дар гирду атрофи хона кору бори хона чандон зиёд нест. Ва барои анҷом додани онҳо на бештар аз ним соат вақт лозим аст.

6. Дар бораи тозагӣ ҳамчун варзиш фикр кунед

Як соат шустани шустушӯй месӯзад Мехоҳед бидонед, ки ҳангоми иҷрои корҳои хона чанд калория сӯхта мешавад? тақрибан 200 калория. Ва агар қолинҳоро ҳамаҷониба тоза кунед, дар ним соат ҳамин натиҷа ба даст меояд. Ҳамин миқдори калорияҳое, ки шумо метавонед дар як синфи пурраи йога сарф кунед.

7. Мусиқии фаъолро фаъол созед

Сурудҳои орому ғамангез кор намекунанд. Мусиқие, ки шумо танҳо ба он ҳаракат кардан мехоҳед, навозед. Вай ритмро муқаррар мекунад ва шуморо рӯҳбаланд мекунад ва вақт бо ӯ тезтар мегузарад, шумо ҳайрон мешавед, ки тоза кардани фаршҳо ҳамагӣ чор ё панҷ роҳро мегирад.

8. Шабакаҳои иҷтимоиро пӯшед

Тозакунӣ метавонад дар нуқтаи қаблӣ ба итмом расад – вақте ки шумо дар назди компютер барои интихоби мусиқӣ нишастаед ва аз ин сабаб аз ҷой бархостаед. Ё шумо тасмим гирифтед, ки дар телефони худ радиоро фаъол кунед ва паёми навро дидед. Ҳама чатҳоро пӯшед ва огоҳиҳоро хомӯш кунед.

9. Аз сахттаринаш оғоз кунед

Чизи аз ҳама дилгиркунандаро дар бораи тозакунӣ пайдо кунед ва онро аввал иҷро кунед. Натиҷаи визуалӣ ва эҳсоси он, ки кори душвортарин анҷом дода шудааст, ба пеш рафтан бармеангезад.

Агар шумо ҳаммомро тоза карданӣ бошед, аз тоза кардани ҳоҷатхона оғоз кунед. Ҳангоме ки ҷойпӯши хобро иваз кардан лозим аст, аввал рӯйпӯшро берун кунед. Боқимонда худаш анҷом дода мешавад.

10. Аз чизҳои нолозим даст кашед

Беохир иваз кардан, тоза кардан ва гузоштани чизҳоеро, ки ба шумо комилан лозим нестанд, бас кунед. Вақте ки шумо ҷой холӣ мекунед, шумо дарҳол мехоҳед онро тоза кунед, онро дуруст тартиб диҳед ва тоза нигоҳ доред.

Ҳама чизҳои кӯҳна ва нолозимро берун кунед ва фавран ба халтаҳо гузоред. Хӯроки асосии он аст, ки онро дар балкон ё дар ошхона пинҳон накунед, балки кӯшиш кунед, ки фавран онро аз хона берун кунед, то ки васвасаи баргардонидани ҳама чиз набошад. Ва ба шумо блокҳои иловагӣ лозим нест.

11. Ба дохили он чизи нав илова кунед

Гулдон ё чароғҳои дурахшон харед, шамъҳои ороишӣ гузоред ё пардаҳои нав овезон кунед. Ҳама чизи хурде, ки хонаи шуморо оро диҳад, биёред. Ва агар шумо дар хонаи худ бесарусомонӣ дошта бошед, эҳсос хоҳед кард, ки ҳар ҷое, ки чизи нав гузоред, ҳеҷ чиз хонаи шуморо мисли тозагӣ оро дода наметавонад.

12. Бетартибиҳои хурдро фавран тоза кунед

Пас аз хӯрок хӯрдан фавран шустани зарфҳоро оғоз кунед. Ин ҳадди аксар панҷ дақиқа мегирад. Агар умуман вақт набошад, масалан, субҳ, зарфҳоро бо оби гарм пур кунед – пас аз он шустани онҳо хеле осонтар мешавад.

Ҳамеша китобҳоро ба қафо пӯшед, ороишро тоза кунед, бистари худро созед – як дақиқа вақт ҷудо кунед. Аз чунин чизҳои хурд, тартибот ба вуҷуд меояд, ки нигоҳ доштани он хеле гуворо аст, ки ҳеҷ гуна ангеза лозим нест.